Це програма схуднення. Тут ми поєдна кардіо, силові та інтервальні тренування. Ідеальна комбінація для боротьби із зайвими кілограмами та підтягнення форм тіла.
(більше…)

Це функціональні тренування – вправи працюють на силу, витривалість, координацію, баланс – тобто підвищують функціональність вашого тіла. Дані заняття високоінтенсивні. Можуть виконуватися як з власною вагою, так і з застосуванням інвентаря.
(більше…)

Це силові тренування з різноманітним інвентарем. Допоможуть стати сильнішою та зміцнити м’язи. В результаті тіло стане струнким і рельєфним.
(більше…)

Ці тренування допоможуть вам зміцнити внутрішній м’язовий корсет, покращити поставу, збільшити гнучкість та відчуття балансу. Вони незамінні при проблемах з хребтом та малоактивному способі життя. Не мать протипоказань та вікових обмежень.
(більше…)

У цій групі ви спробуєте різноманітні види фітнесу, які мають різну направленість. Жодне заняття протягом місяця не повторюється. Ви зможете покращити форму тіла, зміцнити м’язи, позбутися болю у спині, втратити зайві кілограми, а головне – отримати море позитивних емоцій! (більше…)