Новини

MxYdWF_p0Z8[1]

Увага! Зміни у графіку.

У зв’язку з періодом літніх відпусток у графіку проводяться тимчасові зміни та скорочення груп. Наразі відмінено заняття групи Strong Body, а також у п’ятницю фітнес-мікс. Денс -фітнес проводиться лише у вівторок та четвер о 19:00год. Слідкуйте за детальними графіками. Просимо вибачення за тимчасові незручності! Адміністрація фітнес-клубу Endorfine.

PvFf7-4oy_E[1]

Запрошуємо Вас на ранкові заняття Strong Body!

Запрошуємо Вас на ранкові заняття Strong Body! 💪 Вони проводитимуться у вівторок та четвер о 10:00год. Це силовий фітнес, який забезпечить Вам: – силу м’язів; – витривалість; – красиву підтягнуту фігуру; – чудове самопочуття.

Untitled design

Подарункові сертифікати

🎁🎁Відтепер Ви можете придбати у нас подарункові сертифікати🎁🎁 Зробіть своїм рідним та близьким приємний і корисний подаруночок⏬

guliver-fitnes5[1]

ЗАПРОШУЄМО НА СИЛОВИЙ ФІТНЕС (вт, чт 17:00)

Силове тренування для жінок – найефективніший спосіб придбати фігуру своєї мрії в короткі терміни. Грамотно підібраний тренінг допомагає вирішити практично будь-які завдання – від схуднення і зменшення жирового прошарку до придбання більш жіночних форм. Силові тренування не тільки ефективно впливають на скелетні м’язи, а й зміцнюють серцевий м’яз і м’язи гладкої мускулатури: з’являється «м’язовий корсет», який міцно тримає всі внутрішні органи. Також, силові тренування мають ще один плюс: вони збільшують вміст мінералів у кістках, стимулюють їх напругою м’язів, а також покращують міцність суглобів і їх стійкість. Під час тренування використовується додаткове обладнання , а також власна вага тіла. Тренування підходить для людей середнього та високого рівня підготовки. Тривалість заняття – 50хв.

MO8Eoza0oQI[1]

Запрошуємо майбутніх матусь на Фітнес для вагітних

Для майбутніх матусь дуже важливо почуватися добре, бути активною та здоровою. Активні матусі забезпечують своєму малюку хороше постачання кисню і всіх мікроелементів та вітамінів. У заняття входіть вправи на розтяжку, розслаблення та укріплення м’язів, діафрагмальне дихання. Допомогають зняти біль у спині, навчитися правильно дихати, підготувати тіло до пологів, бути активною до кінця вагітності. Заняття проводяться у понеділок та середу о 10:30год. ☎ 0636939804, 0688310693

bFfyokvpFZI[1]

Оголошуємо набір на фітнес для пар!!!

Парні тренування – це чудова можливість цікаво і з користю провести разом час. Ви виконуватимете в парі силові вправи під наглядом тренера. Заняття пройде просто миттєво. Запрошуємо закоханих і подружні пари у вівторок та четвер на 20:00год. ☎ 0636939804, 0688310693

Переглянути всі новини

Ми пропонуємо

bFfyokvpFZI[1]

Парне тренування (тренування для пар)

Парні тренування – це чудова можливість цікаво і з користю провести час. Ви можете залучити свою половинку до занять фітнесом. Силові вправи виконуються як чоловіком, так і жінкою, але тренер регулює важкість і модифікацію. Так кожен отримає хороше навантаження і результати. (більше…)

Uzhe-neskol-ko-let-podryad-v-Rossii-Turboslim-priznanny-j-lider-v-pohudenii-..._93-225x300[1]

Turbo Slim

Дане тренування створене для людей, які хочуть позбутися зайвої ваги і швидко стати стрункими. Включає в себе табату, тай-бо і силове тренування. Види тренування чергуються, для того, щоб досягти максимального результату. (більше…)

tai-bo1[1]

Тай-бо

Це вид аеробного тренування, який містить у собі елементи східних єдиноборств. Інколи цей вид занять ще називають бокс-аеробіка.
Переваги тай-бо:
– заняття тай-бо підвищують м’язовий тонус і ефективно спалюють зайві кілограми, в результаті чого тіло набуває неповторний м’язовий рельєф, пружність і красу;
(більше…)

pomozhet-li-aerobika-poxudet-600x372[1]

Аеробіка

На даному тренувані виконуємо ритмічні рухи під музику. Це стрибки, приставні кроки, випади, біг та ін. Аеробні вправи відносяться до таких видів фізичного навантаження, коли необхідна наявність кисню протягом тривалого часу. Вони пред’являють організму вимоги, що змушують його збільшувати споживання кисню. У результаті відбуваються сприятливі зміни в легенях, серці і судинній системі.
(більше…)

4-mins-hiit-tabata-cardio[1]

Табата

Це інтервальне кругове тренування. Включає 8 вправ (зазвичай на певну групу м’язів). Спочатку 20 секунд максимально інтенсивної роботи і 10 секунд відпочинку, такі цикли повторюються 8 разів (кругів) поспіль. Потім виконуються вправи на розслаблення і розтяжку. (більше…)

zumba[1]

Денс-фітнес

Запальна самба, активна меренге, сексуальний регетон та інші ритми ви зустрінете на заняттях денс-фітнес. Отримайте красиву талію та стрункі ніжки без виснажвивих присідань на нахилів. Ваше тіло працює у ритмі танцю. Ви спалюєте шалену кількість калорій і при цьому танцюєте і отримуєте задоволення. (більше…)

1374074370_sila[1]

Силовий фітнес

Якщо ви звикли викладатися на всі 100% і готові лити піт відрами лиш би був результат, то вперед на силовий фітнес. Це заняття створить вам рельєфний животик, підкачені сідниці і сексуальні ніжки. На тренуванні використовуються гантелі та бодібари, а також працюємо з власною вагою. Багато присідань, нахилів і скручувань. (більше…)

pilates2[1]

Пілатес

Цей вид тренувань підійде для людей, які не люблять виснажливих кардіо-навантажень, швидких та різких рухів. Не має протипоказань. Спрямований на розвиток гнучкості, витривалості, координації, сили та концентрації. Після занять пілатесом ви відчуєте себе сповненою енергії, розблокується спина, воша хода стане прямою і впевненою. (більше…)

tttt[1]

Фітнес-мікс

Тренування для активних людей, які люблять все нове і цікаве. У цій групі ви спробуєте різноманітні види фітнесу, які мають різну направленість. Жодне заняття протягом місяця не повторюється. Ви зможете покращити форму тіла, зміцнити м’язи, позбутися болю у спині, втратити зайві кілограми, а головне – отримати море позитивних емоцій! (більше…)

Наша Команда