ТАБАТА

☝️Група ТАБАТА розпочинає заняття!!! У вівторок та четвер на 17:20  Буде гаряче 🔥 і ефективно 💯
Тренер – Анна Ткач.
⚠️поспішайте придбати абонемент зі знижкою 10% (до 1.03)

Заняття для матусь із дітками

Ви завжди були активною і спортивною? Ви любите фітнес? Ви мрієте займатись фітнесом, але немає з ким залишити малюка?

Тоді ці тренування саме для вас! Матусі разом зі своїми дітками!
Ви тренуєтесь разом зі своєю дитиною.
Зберігаєте і покращуєте психологічний контакт з малюком.
Повертаєте собі форму і при цьому розвиваєте дитину.

Запрошуємо Вас на ранкові заняття Good Morning

Запрошуємо Вас на ранкові заняття Good Morning! 💪
Вони проводитимуться у вівторок та четвер о 9:30год. 😉
Це заняття являє собою поєднання Пілатесу, Каланетики, Йоги і Стретчингу. Робиться акцент на розвитку сили, гнучкості, правильності дихання і відчуття свого тіла в просторі. Крім того чудова можливість позбутися стресу і напруження. Саме те, що потрібно вранці для заряду на весь день.

ЗАПРОШУЄМО НА Strong Body (силовий фітнес) (пн, ср, пт 17:20)

Силове тренування для жінок – найефективніший спосіб придбати фігуру своєї мрії в короткі терміни. Грамотно підібраний тренінг допомагає вирішити
практично будь-які завдання – від схуднення і зменшення жирового прошарку до придбання більш жіночних форм. Силові тренування не тільки ефективно впливають на скелетні м’язи, а й зміцнюють серцевий м’яз і м’язи гладкої мускулатури: з’являється «м’язовий корсет», який міцно тримає всі внутрішні органи.
Також, силові тренування мають ще один плюс: вони збільшують вміст мінералів у кістках, стимулюють їх напругою м’язів, а також покращують міцність суглобів і їх стійкість.

Під час тренування використовується додаткове обладнання , а також власна вага тіла. Тренування підходить для людей середнього та високого рівня підготовки. Тривалість заняття – 50хв.

Запрошуємо майбутніх матусь на Фітнес для вагітних

Для майбутніх матусь дуже важливо почуватися добре, бути активною та здоровою. Активні матусі забезпечують своєму малюку хороше постачання кисню і всіх мікроелементів та вітамінів. У заняття входіть вправи на розтяжку, розслаблення та укріплення м’язів, діафрагмальне дихання. Допомогають зняти біль у спині, навчитися правильно дихати, підготувати тіло до пологів, бути активною до кінця вагітності. Заняття проводяться у понеділок та середу о 10:30год.
☎ 0636939804, 0688310693