Силовий фітнес

Оприлюднено Оприлюднено в Type of training

Якщо ви звикли викладатися на всі 100% і готові лити піт відрами лиш би був результат, то вперед на силовий фітнес. Це заняття створить вам рельєфний животик, підкачені сідниці і сексуальні ніжки. На тренуванні використовуються гантелі та бодібари, а також працюємо з власною вагою. Багато присідань, нахилів і скручувань. Всі вправи виконуються в середньому темпі з обов’язковим акцентом на правильність виконання.